O Ufla Rugby Team possui um treinamento diversificado:
Treinamento Basico;
- aquecimento,
- alongamento,
- preparação física,
- fundamentos de rugby,
- posicionamento de ataque e defesa,
Treinamento Específico:
- tackle,
- queda,
- hand-off,
- scrum,
- line-out,
- ruck,
- maul,
- chute,
- recepção.
Treinamento Estratégico:
- situações específicas de jogo;
- jogadas;
- contragolpes.
Ao final, realiza-se um jogo entre dois times equilibrados seguindo todas as regras do Rugby, ou apenas um treino leve chamado de Touch.
O Ufla Rugby Team conta com vários materiais para tornar o treino o mais produtivo possível. Tackle Bags, Cones, Cordas, Tees, além de várias bolas. Futuramente estarão disponíveis as traves oficias e a esperada Scrum Machine.
O material necessário para o atleta treinar são chuteiras, meião, calção, camisa e protetor bucal.
NOVATOS
Os jogadores novatos têm treino especial. Após um certo tempo de aprendizado, são encaixados em uma das categorias do time, continuando com o treinamento normal.
LOCAL, DIAS E HORÁRIOS
Local:
CIUNI (Centro de Integração Universitária)
Horários:
Segunda-feira: 17:00 às 18:30
Quarta-feira: 17:00 às 18:30/ 18:40 às 20:00
Quinta-feira: 19:00 às 20:30
Sexta-feira: 17:30 às 19:00
Todos são bem vindos!!! (Não é exclusivo para alunos das UFLA)
